На «Горном воздухе» начался очередной сезон бесплатных занятий по йоге

На «Горном воздухе» начался очередной сезон бесплатных занятий по йоге

Еженедельные бесплатные занятия йогой стартовали на средней станции СТК «Горный воздух».

Йога на «Горном» проходит с 2020 года и традиционно собирает десятки любителей данного направления. 

– До этого дня я никогда не занималась йогой. А несколько дней назад в интернете увидела анонс и решила прийти, попробовать. Сегодняшний холод не смог меня остановить – надо всегда быть готовым к любым погодным условиям и просто одеваться потеплее. Для себя на этих тренировках я ожидаю развить пластичность и просто насладиться природой, – поделилась впечатлениями южносахалинка Мария Лагунова.

– Я занимаюсь йогой уже несколько лет, но в основном дома. Для меня – это способ расслабиться физически и психологически. А такие занятия на свежем воздухе вне квартиры дают мне дополнительный заряд энергии и ощущение полной свободы, – рассказала жительница областного центра Елена Лазаренко.

Практика хатха-йоги на «Горном воздухе» проходит под руководством ведущих преподавателей центра йоги «Лотос» Лали Гаврилец и Игоря Таушева. Их программа занятий рассчитана на любой уровень подготовки – будь то новички, либо опытные люди.

– Чтобы стать участником наших занятий главное – прийти с ковриком для йоги. И уже вместе мы будем проводить работу над телом, узнавать его возможности – гибкость, силу и выносливость, учиться слушать и слышать себя, – поделился подробностями Игорь Таушев.

Тренировки будут проходить еженедельно по субботам, с 10:30 до 12:00. Подъём на канатной дороге до средней станции комплекса для участников занятий с 10:00 до 10:20 бесплатный.